ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದುಕಿಗಾಗಿ ಜೀವನ ಕ್ರಮ

ಯೋಗ ಗುರುಗಳಾದ ಶ್ರೀ ಶಂಕರನಾರಾಯಣ ಶಾಸ್ತ್ರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿನ ದೋಷ,ಆಹಾರ ಸೇವನೆ , ಜಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ  ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ     ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು  ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಆಡಿಯೋ ಕ್ಲಿಪ್ ಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೊಂಡಿಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.

ಯೋಗದ ಅರಿವು